关节炎患者冬季衣食住行

关节炎患者冬季在衣食住行方面应特别注意以下日常保健措施：
衣：关节炎发病常和风，寒，湿联系在一起。因此关节炎患者应秋天早穿毛衣裤，入冬早穿棉衣裤，同时，还要注意脚的保暧，要穿温暖舒适的鞋袜。此外，衣服被褥要常晒，以防潮湿。
食：饮食要合理，避免营养过剩，造成肥胖，使关节负担加重。应禁食嘌呤量高的食物，如猪，牛，羊，鸡，鸭，鹅及动物内脏，对含有一定嘌呤的鱼虾类，豆类及蘑茹，花生，菠菜等也应少吃。要多饮水，使每日尿量保持在２０００毫升以上。
住：居室应向阳，通风，湿度小，避免住地下室，地窖，花室，大棚等潮湿处。坐椅要高矮适宜，用直背椅代替斜靠椅，用硬床代替软床。北方的火坑可以说是关节炎患者的最佳理疗床。
行：关节炎患者要注意通过运动消耗能量，控制体重，锤炼肌肉，减轻关节负担，避免关节强直。但运动时要掌握分寸，方法得当。病情较重，卧床的患者，可做床上运动，重点伸屈患难病关节，防止关节强直和肌肉萎缩，不能出户者，可在室内练习，先慢步走，再做弯腰，蹲起动作，最后配合按摩，凡能做户外运动者，应定时散步，做健身操或打太极拳等。